<output id="b15ph"></output>

<video id="b15ph"></video>

<sub id="b15ph"></sub>
    <th id="b15ph"><meter id="b15ph"><dfn id="b15ph"></dfn></meter></th><address id="b15ph"><meter id="b15ph"><cite id="b15ph"></cite></meter></address>

    <nobr id="b15ph"></nobr>

        <address id="b15ph"><progress id="b15ph"><nobr id="b15ph"></nobr></progress></address>

          <sub id="b15ph"></sub>
          <thead id="b15ph"></thead>

                健康

                首页 ?>? 生活 ?>? 健康

                橘子上火吗,吃橘子上火吗,橘子上火么

                2016-03-01 10:45:15 来源:时尚女性网

                秋天,是盛产橘子的季节,很多人都喜欢吃酸甜可口,维生素又丰富的橘子,但是有人吃多了橘子会出现口舌生疮、口干舌燥等症状,那么秋天吃橘子会上火吗?吃橘子为什么会上火?下面跟着小编来了解一下吧。

                橘子上火吗

                是的,橘子吃多了容易上火

                1橘子上火的原因:

                1、?#21448;?#21307;角度来看,橘子属于温性水果,并不属于热性水果。

                但由于秋天是干燥的季节,燥能伤津,在这样的环境下,对体质偏热的人来说,吃温性的橘子就可能上火

                2、橘子热量较多,吃1千克橘子能产生1400卡热量。如果吃多了橘子,产生大量热量,如果不能及时消耗掉热量,就会造成人体热量供过于求,引发“上火”。

                从而出现口腔炎、?#20048;?#28814;等症状,而?#19968;?#20250;出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等现象。

                3、橘子糖分高,一次大量食用橘子后,会瞬间提高血液的粘稠度,使心脏需加速搏动,?#25293;?#24102;动血液运转。

                心跳加速,造成人的?#21507;?#24863;?#21448;兀?#31867;似于中医说的肝火旺

                4、橘子内纤维较多,未充分咀嚼大量停留在胃里,人会有食物滞留感,不易消化。

                而且维生素C摄入过量,使体内代谢草酸增多,易引发尿结石、肾结石。特别是肠胃功能不好的朋友,吃太多的橘子,容易发生胃结石的困扰。

                5、橘子营养丰富,含有丰富的碳水化合物,维生素C、维生素B2、胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸等营养物质。

                其中维生素C的和胡萝卜素的含量较多,因其胡萝卜素含量丰富,一次食用橘子过多,会出现胡萝卜素血症,血液中的胡萝卜素浓度过高,就会导致皮肤变黄。其表现主要是手掌和鼻腔周围的皮肤变黄更明显,小孩更易发病。

                小贴士:对于这种症状,要多?#20154;?#26242;时不吃柑橘类水果,限制摄入含胡萝卜素的食物,一个月左右皮肤颜色便可恢复正常。

                所以,吃橘子要适量,每天吃两三个橘子即可满足一个人一天对维生素C的需求量。

                2怎么吃橘子不上火

                吃橘子最多也不要超过3个。如果容易上火,可以选择吃热橘子。

                做法:首先将1—2个橘子洗干净,浸泡在40—50摄氏度温水中,大约1分钟。将橘子擦干至表皮完全无水分,放入微波炉内,热1—2分?#21448;?#24494;焦为止。

                ?#20040;?/strong>:这样橘子皮中的成分,如挥发油、橙皮甙、维生素B、维生素C等就可以渗透到橘子里去,既可美容,又不上火

                标签:橘子 上火

                图说天下

                大家都在看

                为你推荐

                Copyright ? 2006-2018 时尚女性网All rights reserved. 备案号 统计代码
                七乐彩走势图表中彩网
                <output id="b15ph"></output>

                <video id="b15ph"></video>

                <sub id="b15ph"></sub>
                  <th id="b15ph"><meter id="b15ph"><dfn id="b15ph"></dfn></meter></th><address id="b15ph"><meter id="b15ph"><cite id="b15ph"></cite></meter></address>

                  <nobr id="b15ph"></nobr>

                      <address id="b15ph"><progress id="b15ph"><nobr id="b15ph"></nobr></progress></address>

                        <sub id="b15ph"></sub>
                        <thead id="b15ph"></thead>

                              <output id="b15ph"></output>

                              <video id="b15ph"></video>

                              <sub id="b15ph"></sub>
                                <th id="b15ph"><meter id="b15ph"><dfn id="b15ph"></dfn></meter></th><address id="b15ph"><meter id="b15ph"><cite id="b15ph"></cite></meter></address>

                                <nobr id="b15ph"></nobr>

                                    <address id="b15ph"><progress id="b15ph"><nobr id="b15ph"></nobr></progress></address>

                                      <sub id="b15ph"></sub>
                                      <thead id="b15ph"></thead>

                                            2014年福利彩票走势图 平码王论坛 白姐透码免费资料 湖北11选5历史开奖结果查询 福彩3d跨度走势图连线 专攻一波中特 北京11选五微信号 昨天青海快3走势 创富网两码中特 墨西哥冠军杯分析 姚记扑克258背面认花色 竞彩官方历史同赔怎么查询 888时时彩娱乐平台 排列三走势图南方网 香港赛马会权威网站